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#녹차 항산화성분
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녹차·홍차 항산화성분 높이는 방법일상 2016. 1. 2. 18:12
녹차·홍차 항산화성분 높이는 방법 건강을 위해 커피를 끊어볼까 했는데 말이죠. 흐미 정말 커피는 중독이라는말이 맞나봐요.. 도저히.. 그래서 2016년 새해에는 끊는 것 보다 좀 줄이는 방향으로 맘을 바꿨답니다. 그래서 준비한 녹차. ^^ 항산화성분은 암·당뇨, 심혈관질환 같은 질병 예방, 콜레스테롤 수치저하, 혈액순환 촉진, 피부개선, 체중조절, 노화방지 등 효과가 있다고 알려져 있는데요. 시중에서 판매하는 침출차 가운데 마테차, 홍차, 녹차, 국화차, 우엉차에서 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 성분이 높게 나왔다고 하네요. 폴리페놀은 홍차, 마테차, 녹차에 많았고 플라보노이드는 마테차, 홍차, 마차에 많이 함유되어 있었답니다. 그런데요. 녹차도 잘 마시면 항산화성분이 보다 높게 마실 수 있다고 하..