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#과자 한봉지
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과자 한두 개쯤 NO! 하루 네 끼 된답니다.일상 2016. 3. 3. 06:00
과자 한두 개쯤 NO! 하루 네 끼 된답니다. 밥을 먹었음에도 요즘은 어찌 그리 배가 허전한지 ^^ 아이스크림 한통을 그냥 앉은자리에서 개 눈 감추듯 먹어버렸답니다. 그런데 출출하다고 아이스크림이나 과자를 먹다보면 생각지 못하게 열량이 많다는걸 느껴요. 한 번씩 집어 먹는 과자부스러기를 대수롭지 않게 여기지만 그게 아니라는.. 이와 관련해 미국인의 경우 과자에서 평균 580칼로리를 섭취하며 이는 네 번째 끼니나 다름없다는 연구결과가 있다고해요. 우리도 과자 한봉지는 밥한공기보다 더 한 칼로리로 표기되어있다죠. 미국의 연구 중 현재 평균적인 미국인들은 1970년대나 다름없이 아침 점심 저녁 등 하루 세끼를 통해서는 같은 양을 먹고 있으나 과자를 통해 하루 평균 580칼로리를 섭취하고있으며 이 정도 열량이면..